1PW Neo Mobility®

Fluidité & Mobilité

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travail sur l'élasticité musculaire

Travail de mouvements dynamiques et progressifs pour améliorer la souplesse et prévenir les tensions musculaires.

développement de l'amplitude articulaire

Travail sur des exercices précis pour augmenter votre mobilité et gagner en liberté de mouvement.

relâchement et récupération active

Combinaisons d'étirements profonds, de respiration et de contrôle du mouvement pour améliorer la récupération.

1PM    NEO MOBILITY®

nos cours

Moon Vibes | Yoga - 1PW Neo Mobility® | 30 min

Pilates Elasticity | Pilates - 1PW Neo Mobility® | 60 min

Flow and Restore | Reformer - 1PW Neo Mobility® | 45 min

Stretch and release | Reformer - 1PW Neo Mobility® | 60 min

Desk Detox® | Mobilité - 1PW Neo Mobility® | 30 min

Mobility first® | Mobilité - 1PW Neo Mobility® | 60 min